早上跑步好还是晚上跑步好？

病情分析：你好！我认为傍晚运动比较好。一是空气质量此时相对较好；二是时间上较好安排，运动后出了汗、累了，可以立即洗个澡、休息，而早上一般来说洗澡、休息不太现实。

指导意见：运动是个好习惯，需要终身保持，这样可以使身体、精神有精力和活力，健康又长寿。需要注意的是，要选择较好的运动场地和适合的运动项目，避免受伤和过分疲劳，耽误其他重要事务和损害身体。