问患者提问

我失眠有好几个月了，请问虫草对失眠有效吗

我是去年的阴历八月初一晚失眠的，吃了一些中药和西药到年底才好一点，玩在又开始有点失眼。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。,应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐的改善提高身心的状态和睡眠质量。

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