面色暗淡无光是睡眠不足导致的，不同体质的人眼圈发黑的程度也有所不同，可能是缺乏维生素导致的。在生活上需要注意充足的睡眠，不要过于劳累。
饮食上多吃含有维生素C的蔬菜及水果，如果还未改善，需要去医院检查是否是肾气不足，用中医调理。
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