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请问跳绳减肥瘦哪里？

健康咨询描述：跳绳减肥瘦哪里？我上个月减肥主要是跑步和喝亦舒堂荷叶茶，瘦了10斤，可是腿还是粗，想知道跳绳可以瘦腿吗？想得到的帮助：跳绳减肥瘦哪里？

提问时间：2022-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好：通过你叙述的症状，跳绳是一项体育运动，一般是瘦腹部比较多。对瘦腿也有点效果。指导意见：建议：你要坚持长期跳绳，另外经常练习拔筋也有瘦腿的作用，同时要控制饮食。
还可以找人练习瑜珈功也不错的。

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