中度脂肪肝三餐吃什么

男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。绝对禁酒，禁烟。保证充足蛋白质的摄入多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。

服用养肝片加速病体康复，防治脂肪肝继续恶化。