多吃芋头的好处和坏处，我超喜欢吃芋头的，平时早餐我都是煮芋头来吃。

吃芋头的好处：

1、芋头含有大量的膳食纤维，预防便秘、促进胆固醇的分解、增加饱腹感，减少热量的摄入、延缓血糖上升，帮助糖尿病患者控制血糖。

2、芋头含有大量的钾，对高血压患者来说，芋头是一种很好的保健食品。

3、吃芋头美容养颜，滋润皮肤的功效。坏处：芋头含有大量的淀粉，不宜食用过多，食用过多容易引起腹胀。