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患者提问

夏季三伏天的晚上可以练习长跑吗

健康咨询描述:最近正值高温时期,晚上十点左右想练习长跑,锻炼锻炼身体,请问可以吗?
提问时间:2021-07-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:可以,做长跑的。但是要按着自己的体力,如果出汗太多,那就减少运动吧!指导意见:如果出汗不多,也有力气跑那就跑吧!不要累着就可以。

    适当的锻炼是有益处的过度锻炼就会伤害身体。建议适当锻炼。

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