问患者提问

每天都在过着焦虑症的生活

您好，我感觉自己患有焦虑症，总是精神紧张，全身肌肉总是发僵，特别是腰部肌肉紧张，常常导致腰腿疼，吃安定后效果就好，早晨起来就没事了，下午就不好。想得到怎样的帮助：没有其它疾病，我是学公共卫生专业的，有些医学基础，知道自己应该是这方面出了问题，请您帮助。

提问时间：2021-09-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，您之所以会有焦虑是因为他们不相信自己的能力，觉得自己无论做什么事情都会失败。因此，要治疗焦虑症就应该相信自己，每增加一点自信，焦虑的程度就会降低一点，恢复自信驱逐焦虑

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