你好，腰肌劳损的症状，从中医上来分析，属于肾虚腰痛的范畴。这个情况，建议你及时去当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果应该会比较理想。
另外，平时注意，不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时，要睡硬板床。
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