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瘦脖子和双下巴的方法

我是个17岁的男生，脖子和下巴挺胖的，特别是下巴，都双下巴了，侧面看我自己好像没下巴一样！其实自己也挺胖的，特别是肚腩，有人说全身运动全身减肥，脖子和下巴就会瘦下来。瘦脖子和双下巴的方法

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，如果想减肥的话，那就是运动运动，可以全身减肥，还要注意饮食调理，才会有好的效果，建议注意饮食的调理，少吃一些主食，多吃一些新鲜的果蔬，每天坚持做有氧运动，40到60分钟，坚持1到2个月，有明显的效果。

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