强直性脊柱炎怎么保养

病情分析：你好，平时需要应该注意以下几点。

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。

2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。4不要着凉受风指导意见：注意平时的生活饮食习惯。胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。禁烟酒。以上是对“强直性脊柱炎怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！