你月经推迟20天，测试阴性，是可以排除怀孕的。今天阴道有出血，可能是月经来潮，因为精神紧张、情绪不稳定、卵巢分泌激素紊乱、外界环境等因素也可以影响月经周期的。
因此，你要注意休息，避免疲劳和剧烈运动，饮食营养丰富，不食辛辣刺激的食物，保持外阴清洁。
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