平时的饮食中多吃一些含锌量比较高的，水果和蔬菜以及肉类。其中鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量都特别高。也可以多吃一些坚果，坚果中的含锌量特别丰富。
缺锌可能会导致食欲不振，厌食，视力下降，皮肤差，免疫力低等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
