慢性咽喉炎

您好，慢性咽炎应避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物，可喝些淡盐水。尽量不要长时间讲话。加强锻炼，增强体质;注意生活方式，养成良好的生活习惯对防治慢性咽炎确有好处。

另外坚持用温盐水含涑对慢性咽炎的恢复有一定的效果。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。

并且打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。建议您去正规耳鼻喉医院做详细的检查，并及时对症治疗!