我想廋大腿有什么更好的方法

健康指导：你好，很高兴为你解答。建议多做下蹲运动可以帮助紧致下身的肌肉和燃烧脂肪。主要就是要尽量活动下肢，不要久坐，抬腿运动，做空中脚踏都是有效果的，但是贵在坚持，不论什么运动都是意志的锻炼，长期坚持是肯定有效的，也同时形成了良好的生活习惯，平时也尽量不要坐着、短期内是还看不到效果的。