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轻微心理障碍可以治好吗

我有心理障碍的现象，尤其是在临近考试的时候，心跳不断的加速，心里充满恐惧，该怎么治疗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种心理障碍主要是因为学习精神压力较大引起的，日常生活当中应该增加自己的信心，同时可以服用一些焦虑和紧张的药物。
建议适当加强体育锻炼，多食用新鲜水果及牛奶，放松心情，消除精神压力，保证充足的睡眠。

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