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脚后跟软组织损伤或挫伤

一个多月前，踢完球后，脚后跟开始疼，到现在没好，脚也不肿，个人觉得可能是，脚跟软组织损伤，不知有什么好方法可以协助治疗一下，膏药什么的都贴了，好像没啥大用处。曾经的治疗情况和效果：没有病史想得到怎样的帮助：想了解治疗的方法或者缓解的办法

提问时间：2022-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
指导意见：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等。减少活动，抬高患肢。医生询问：undefined

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