低头时间长引起的头晕怎么缓解？

病情分析：您好！根据你的描述，长期的长时间低头容易导致颈椎病，简单的活动并不能有效缓解相关症状。指导意见：建议在当地公立医院拍X线片检查一下颈椎的情况，然后找骨科医生诊断，可以采用医疗牵引或者推拿按摩治疗的，另外以后要改变久坐低头的习惯。

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