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我睡眠不好，从报刊上买了《利尔眠片，吃后没有好转

我睡眠不好，从报刊上买了《利尔眠片，吃后没有好转，请问药是真的吗？用什么方法才能有好的睡眠？请帮助一下，谢谢！

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好,一般过度思虑伤神会引起失眠的,再就是工作压力大,过度熬夜等,心静自然凉就是这个道理,建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,洗个热水澡,可以用平刺五加养血安神片进行调节治疗,

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