腰间盘突出的禁忌运动有哪些

腰间盘突出的禁忌运动应禁忌负重运动、弯腰搬重物、超负荷运动等，平时可适当进行游泳、小燕飞等运动，有利于锻炼背部肌肉，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘发生退行性病变后，人体在负重的情况下，髓核通过破裂的纤维环突出，刺激和压迫相应的神经，引起腰痛、坐骨神经痛等一系列临床症状。