我身体免疫力差，多感冒，多喝豆浆可以增强免疫力吗

你好，豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强人体免疫力的功能。建议您需要增强免疫力的话加强营养补充，多吃蛋白质，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

每日睡眠不要少于7-8小时，加强运动等都可以增强免疫力。