问患者提问

小腹有气胀不疼不痒20岁

吃完饭的时候小腹总是有胀胀的感觉，想排气还排不出来，问过一些朋友，朋友他们说也都多多少少有过这种情况，而且经常还伴随着点疼痛，但是我一点也不疼也不痒。想得到怎样的帮助：请问最近饭后小腹有气胀，但是不疼也不痒需要怎么调养？

提问时间：2021-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的腹胀可能和胃肠胀气胃肠功能紊乱有关系。可能是因为饮食不规律，可以多吃水果蔬菜，应该细嚼慢咽，多吃含纤维成分的蔬菜水果类食物，肉类多吃白色肉类，如鱼/鸡类，而且长期饭后不动，看书上网游戏等也会导致食物积累腹胀，希望您可以从以上两点开始调养，祝健康。

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