健康指导：你好，高血压多是因为长期的不健康的生活方式和饮食的习惯导致的，所以建议老人日常的饮食要注意清淡，避免刺激油腻的食物摄入，多喝水多食用新鲜的水果和蔬菜避免熬夜，推荐调节血压的食疗：
一、玉米须煮水喝
二、煮黄瓜藤洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯
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