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问患者提问

早上洗澡好还是睡觉前洗澡好

我有的时候晚上洗澡，有的时候晚上太累了就早上洗，我想知道早上洗澡好还是睡觉前洗澡好呢？有影响吗？有区别吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。对身体不好。
科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。建议个人针对自身状况来决定

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