总的来说，感冒发烧要吃清淡的，最好是流食。但是为了增加营养，也要吃些食补的粥汤。根据感冒的时节来煮一些加料的鸡汤鱼汤也是很好的。
但是注意一切海鲜都不能沾。淡水鱼里也不是每种都能吃的。最好咨询一下中医
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