腰部右后侧毫无预兆的酸痛

去年也是大概年中的时候有一次晚上突然右腰后侧酸痛，由于太晚没去买药，大概疼了4个小时左右就好了，也没注意了。今天中午也是突然酸痛，疼了会就买了止痛药吃了，现在药效感觉过了还是什么，有开始酸痛。注:本人平时睡觉饮食不规律:想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！