针对五十多岁的男性，为了缓解血压高，饮食

健康指导：首先高血压患者应该严格注意低盐低脂饮食，其次禁止吸烟，饮酒，多吃含维生素C的蔬菜水果，尤其是某些具有降压所用的果蔬（番茄，木耳,芹菜，菠菜），不要吃辛辣刺激性的食物，心情抑郁，及紧张或是高压力的生活环境由于其对神经系统的影响都可以明显影响血压，所以建议适当调节心理，放松心情，放松身心，消除紧张情绪；

可以适当喝点保健茶或是降压茶。