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二十多岁的女性睡眠不好怎么办

我现在有二十多岁了，跟我同龄的女性睡眠都是非常好的，但是我感觉我睡眠就非常的不好，晚上睡觉还老爱做噩梦。我想知道二十多岁的女性睡眠不好怎么办？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好的话多半是由于神经衰弱所引起的，并且神经衰弱最注意的特征就是有多梦的现象。有的患了神经衰弱后还会有尿频的现象。
年轻的患者患上神经衰弱很多都是由于用脑过度所引起的，对于治疗神经衰弱建议采用心神宁片来进行治疗。

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