病情分析：您好：您可以去正规的整形医院去做激光祛痘，是不错的方式，另外吃辛辣的食物，注意睡眠质量指导意见：，不要熬夜玩游戏，少吸烟喝酒。
多运动，多吃蔬菜水果，去正规的整形医院可以起到改善，您自己也要保养，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。
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