建议你多喝开水,应该注意饮食,多吃清淡的食物,不吃辛辣,油腻热气食物,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,保持规律的生活习惯,这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的.平时可以多做热敷,外加红花油以促进血液循环,加快康复,切不可再次剧烈活动,以防病情加重。
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