问患者提问

每天早上跑步有什么好处

我最近总是感觉身体有点不太舒服，所以现在每天早上起来都去跑两圈回来，我想知道，每天早上跑步有什么好处么。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步是有氧健身的一种，每天早上多跑点步对身体是很有好处的，能增强心肺功能和加强体质，也能促进新车代谢，建议慢跑效果最好。

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