孕期吃什么补铁最好呢？

孕妇补铁首先是建议可以通过食物的补充，尤其是包括在动物肝脏和动物血液中的大量铁元素，以及第二个是在植物中也含有铁素，比如说含有丰富的蔬菜，坚果，特别的是黑木耳，香菇中，含有丰富的铁，建议孕妇可以多吃，同时还需要多吃一些蔬菜和水果，其中丰富的维生素C，可以帮助促进身体的铁的吸收情况，更加有助于补充身体的血红蛋白。