推迟绝经的最好方法，我想问问推迟绝经的最好方法是什么？

如果是想延迟绝经的时间首先需要做好身体的保养工作。在饮食上可以适当吃点含有植物雌激素的食物，比如说黄豆、豆腐、蜂王浆、洋葱等，注意平时要多锻炼身体提高身体素质，并养成良好的生活作息及卫生习惯，每天最好在十一点前就入睡，此外，还可以在医生的指导下使用激素类药物等，都可以起到推迟绝经的功效。