突然变胖二十几天胖了十到二十斤

病情分析：你好，一般情况下，身高162厘米，标准体重应该是在114斤。以前96斤就是偏瘦了，如果是重了20斤的话，那又偏胖了2斤，其实也没多大影响。

指导意见：像你这种情况，建议平时多运动，注意饮食，可多以蔬菜和水果为主，肉类以瘦肉或海鲜类高蛋白为益，注意营养均衡。

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