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问患者提问

想问练哑铃会不会影响长高？

你好，我现在14岁了，每天都练哑铃，2个加起来大概10kg，还有在练仰卧起坐等等一些运动想问下会不会影响身高，现在才1.6米想得到的帮助：会不会影响长高?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，有器械运动无氧运动对长高一般是不会造成影响的。除非你做大重量的深蹲之类的这些是暂时不适合做的。你普通的局部塑形是没有什么问题的。
营养如优质蛋白注意补充好。平时注意睡眠充足。以上是对“想问练哑铃会不会影响长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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