性生活时间不长主要是什么原因?

是分两块1是身体的，疲劳，劳累都会促使你希望过快的结束，2是精神上的疲劳，也会有一样的感觉解决的方法为：保持良好的体能，还有就是带有责任义务和满足对方的虚荣来完成过程，但是需要你有比较大的毅力来坚持，否则会给心理造成一定的阴影，在后期可能会出现障碍。

或者是您也可以使用一些外部喷雾列如：莱伯特喷雾可以做到有效的延时效果。