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血瘀体质患者怎么锻炼？

我是个血瘀体质患者，最近身体越来越不听使唤了，有时候运动的时候还出现头晕、乏力、呕吐的症状，我很是担心，是身体不行了还是需要转换一下运动的方式，想了解一下，我这个病应该怎么锻炼才好？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通。指导意见只要是正确的运动都可以，比如说散步，慢跑，都是强身健体的运动，适合任何体质的人群。

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