一定要注意多喝水，适当的进行进补，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维食物，需要注意清淡饮食，暂时不要吃热性的补品。
可以多吃点凉性的食物如苦瓜，可以使用苦瓜干泡水代茶饮，有比较可靠的去火的功效。也可以使用金银花、菊花泡水代茶饮。
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