病情分析： 你好，正常心率60~100，在正常范围内，可受饮食和作息、情绪压力等影响。意见建议：调整饮食，忌辛辣刺激和易上火的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保证睡眠。
必要时到医院查一下血常规、抗体，排查一下是否贫血或甲亢症状
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