你好，如果是肾虚引起的建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
也可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,注意休息，避免手淫，性生活不要过频。
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