问患者提问

头晕,没有精神,不能睡觉,

之前开始:普遍性的头晕..目前只有服复芳天麻药请问还有什么办法资料.做什么运动好.吃什么好,不能吃什么. 想得到怎样的帮助：做什么运动好.吃什么好,不能吃什么

提问时间：2021-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好!根据你的描述,之所以出现上述症状,最根本的原因是睡眠质量不好.指导意见：建议你接下来,睡前服用谷维素和维生素B1,可以喝一杯热牛奶,听一听轻音乐,看看书,白天适当运动,睡眠会慢慢改善,其他症状也会逐渐缓解.

相关问题