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阳虚体质差需要怎么调理？

之前孩子出生的时候，因为着凉了，那时候免疫能力不好，所以现在一直也不是很好了。而且一到冬天的时候还是会手脚很冷的，捂着也是没用，不知要怎么调理？想得到怎样的帮助：阳虚体质差需要怎么调理？

提问时间：2021-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，阳虚体质可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
也可多晒太阳。

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