妊娠呕吐可以吃腰果。腰果热量较高，含有丰富的油脂，腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，还含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素A。
妊娠呕吐宜选择清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等。忌食油腻食物，过甜食物。
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