医生们！我颈椎后缘骨质增生而引起很多问题

颈椎骨质增生是一个正常的生理退变现象，一般超过30岁的人去照X光片，或多或少都会有骨质增生。指导意见后缘骨质增生可能是由于你长期低头造成，但你的颈椎生理曲度及椎间隙都正常，所以不用太担心。

你可以多做一些仰头的动作，网上有一些颈椎保健的视频可供参考。平时要注意避免长时间固定一个姿势看书或工作，最好每隔一个小时起身活动一下全身的肌肉。