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做卵巢保养对治疗便秘有效果吗？

有20年的便秘了，经常喝肠清茶，有时候还是几天不排便曾经的治疗情况和效果：以前还喝过西药，现在长期喝肠清茶，还是几天不排便想得到怎样的帮助：排便正常，身体健康，去除色斑

提问时间：2021-11-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好！您可以每天早上空腹喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，每天养成排便的习惯，时间久了会产生惯性。指导意见：另外饮食上注意多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水，多运动，不要吃辛辣刺激性食物，祝您健康！

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