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轻微更年期综合征需要治疗吗？

没有来月经了，估计应该是绝经了。而且最近晚上睡觉总是感觉容易出汗。白天无缘无故感觉到心里好慌。我应该是更年期综合症的表现。但是除此之外感觉告诉身体没有其他的什么不适，我需要治疗吗？想得到怎样的帮助：轻微更年期综合征需要治疗吗？

提问时间：2021-05-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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