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关于戒除手淫后的一些症状

关于戒除手淫后的一些症状,我有手淫习惯十年左右了，几乎每天一次，已经严重影响了我的生活。所以我特别想戒除

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，考虑您的睡不着觉，脸上长痘，嘴巴长泡，脸色不好看，应该是一种戒断的反应，建议您戒除手淫，可以先减少次数，如从每天的一次，改为每周二到三次，然后再改为每周一次，要有决心才行，戒除的过程肯定不舒服，可以多吃些水果，听听音乐。

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