问患者提问

女人虚胖怎么减肥

我最近比较胖，去给中医把脉说是虚胖，体内湿气重，想问下女人虚胖怎么减肥？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人虚胖可以选择晚上慢跑，跑完之后再快走一段时间，防止变成肌肉。因为现代饮食中天然食物成份越来越少，人们的运动量也越来越少，再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。

相关问题