总是感觉大脑昏沉的原因

从初中中考以来，大脑一直感觉昏沉，期间吃了一次医生开了的药，立即就好了，停药后就又出现大脑昏沉，睡眠情况良好，但平时对学习影响也不大，自从工作后，情况有点加重，这是什么原因呢。 曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：想问下平时应怎么预防，治疗（最好吃什么食物。还是加强锻炼呀。