色弱和色盲有什么区别？

色盲是指不能分辨某一种颜色，或多种颜色。例如如果有些人是红绿色盲，他们就认不出红绿。色弱就是颜色比较弱，就是对颜色的识别能力比较差，模仿说的亮红色他们能识别，而粉色可能认不出来。

碱性食物可以改善色盲色弱。如果我们的内部环境稍有酸性，角膜和睫状肌就会发生变化，弹性和阻力就会降低，从而导致近视或弱视。

多吃碱性食物能中和体内偏酸，缓解眼部疲劳。糙米、苹果、桔子、海带、豆类和青椒都是碱性食物。